Что нужно понимать
Главная сложность — не формулы, а единицы измерения. Сначала вычисляй объём в битах или байтах, затем аккуратно переводи в Кбайт/Мбайт и только после этого используй скорость.
Бит → байт
1 байт = 8 бит.
Изображение
Объём = ширина × высота × бит на пиксель.
Звук
Частота × разрядность × время × число каналов.
Если сказано «256 цветов», на один пиксель нужно log₂256 = 8 бит. Если цветов 16, нужно 4 бита.